在“三·八”國際勞動婦女節(jié)來臨之際，為普及女職工心理健康知識，增強廣大女職工的自我心理保健能力，充分展現(xiàn)女職工自信、健康、向上的精神風(fēng)貌, 3月8日上午，公司女工委員會在總部六樓多功能廳舉辦了“魅力女性·幸福人生”心理健康知識講座，西安地區(qū)女職工共計50余人參加了活動。
此次講座邀請了中國員工心理服務(wù)工程西安心沁源心理中心鄭敏主任進行授課。鄭主任以圖文并茂的形式講解了如何釋放工作、生活中各種壓力的方法，引導(dǎo)大家有效提升身心健康水平，構(gòu)建良好的心理結(jié)構(gòu)。她通過鮮活的事例、風(fēng)趣的語言，教會女職工們在工作和生活中保持陽光樂觀的心態(tài)，打造“快樂工作、健康生活、幸福人生”的和諧氛圍。
講座最后，鄭主任利用一張桌、一張椅的空間，針對辦公族最容易出問題的頸椎、腰椎、后背及腰腹部位進行了“辦公室瑜伽”的現(xiàn)場教學(xué)，并逐一對大家的動作給予了指導(dǎo)。
會后大家紛紛表示，此次講座內(nèi)容新穎、形式活潑，聽后令人受益匪淺，為進一步提高女職工心理健康水平提供了幫助。
